10 Minuten geführte Meditation zur sofortigen Entspannung
Dein Alltag ist hektisch, dein Tag voller Aufgaben und Termine, dennoch weißt du, dass du dir Zeit für deine Selbstfürsorge einplanen solltest. Diese 10 minütige Meditation ist ideal dafür geeignet, morgens und/oder abends in deinen Tag integriert zu werden. Die heilsamen Worte und die beruhigende Stimme von Dr. Anna N. Kluger werden dir dabei helfen, den Alltagsstress hinter dir zu lassen, deinen Geist zu beruhigen und sofort mehr Ruhe und Gelassenheit zu empfinden.
Du kannst dir die Meditation gleich hier oder auf allen gängigen Podcast Plattformen anhören. Falls du zusätzlich von schönen Bildern beruhigt werden möchtest, kannst du dir das Video dazu auf YouTube ansehen.
10 Minuten geführte Meditation zur sofortigen Entspannung
und vielen weiteren Podcast Stationen
Das Video zur geführten Meditation auf YouTube
SCHON GESEHEN?
Endlich glücklich!
Der Online-Kurs
✓ Sofort starten
✓ Lerne wann und wo du willst
✓ Günstiger als eine Coachingstunde
✓ Ein Zugang auf all deinen Geräten
Die Autorin
Dr. Anna N. Kluger
Früher als Ärztin tätig, ist Anna heute Autorin, Mentorin und Entwicklerin des Online-Kurses „Endlich glücklich!“ Neben ihren Büchern und ihrem Kurs teilt sie ihr Wissen und ihre Expertise auf YouTube, ihrem Podcast „Du hast mehr Macht, als du denkst“ und ihrem Blog. Zur Autorenseite auf Amazon
FOLGE ANNA
Newsletter
Neueste Beiträge
Du bist nie alleine: Geführte Meditation für Vertrauen und Ruhe
Diese geführte Meditation hilft dir, Vertrauen und innere Ruhe zu finden, indem sie dich daran erinnert, dass du niemals allein bist.
Wiederkehrende Themen im Leben loslassen
Leidest du unter wiederkehrenden Themen in deinem Leben? Einsamkeit, Geldmangel, die Suche nach einem Sinn? Erfahre, was du tun kannst.
Vulnerabilität: Die Macht der Verletzlichkeit nach Brené Brown
Brené Brown sagt, dass Vulnerabilität eine Voraussetzung für ein erfülltes Leben und Beziehungen ist. Erfahre in diesem Artikel mehr dazu.
Innere Unruhe überwinden: Praktische Schritte zur Selbstfindung
Du erfährst, warum wir uns von innerer Unruhe ablenken wollen und erhältst praktische Schritte zur Selbstfindung und innerem Frieden.
Kategorien
Bewusstheit und Selbstliebe
Persönlichkeitsentwicklung und Erfolg
Liebe und Beziehung
Folge mir
Für Dich
Beliebteste Blogposts
Berufung finden und endlich erfüllt leben. Jetzt bist du dran!
Eine Berufung finden bedeutet, morgens mit Begeisterung zu erwachen und sich auf den Tag zu freuen. Gibt’s das? Ja, natürlich!
Das bist nicht du! Lebe deine wahre Natur und werde glücklich.
Wenn wir unzufrieden sind, ist das ein Zeichen, dass wir nicht im Einklag mit unserer wahren Natur sind. Wie finden wir wieder zu ihr zurück?
Einsamkeit verstehen und überwinden.
Es ist nicht das Alleinsein, weshalb wir uns einsam fühlen. Woher kommt das Gefühl der Einsamkeit wirklich und wie kann man es überwinden?
5 Tipps für eine glückliche Beziehung
Was tun, damit das Liebesglück uns lange erhalten bleibt? Hier sind die Tipps für eine glückliche Beziehung, die Höhen und Tiefen überdauert.
Annas Podcast
Annas Herzensprojekt
Das könnte dir auch gefallen
Wiederkehrende Themen im Leben loslassen
Leidest du unter wiederkehrenden Themen in deinem Leben? Einsamkeit, Geldmangel, die Suche nach einem Sinn? Erfahre, was du tun kannst.
Die Stimme in deinem Kopf: Der schlimmste Mitbewohner
Ein Kommentator, der uns stets begleitet und uns das Leben schwermacht. Erfahre, wie du lernst, dich von seiner Macht zu befreien.
Das macht dich unglücklich: 5 Gründe für inneres Leiden
Unzufrieden, frustriert, depressiv oder ängstlich: Erkenne die Gründe für inneres Leiden und befreie dich mittels Selbstreflexion davon.
0 Kommentare