10 Minuten geführte Meditation zur sofortigen Entspannung
Dein Alltag ist hektisch, dein Tag voller Aufgaben und Termine, dennoch weißt du, dass du dir Zeit für deine Selbstfürsorge einplanen solltest. Diese 10 minütige Meditation ist ideal dafür geeignet, morgens und/oder abends in deinen Tag integriert zu werden. Die heilsamen Worte und die beruhigende Stimme von Dr. Anna N. Kluger werden dir dabei helfen, den Alltagsstress hinter dir zu lassen, deinen Geist zu beruhigen und sofort mehr Ruhe und Gelassenheit zu empfinden.
Du kannst dir die Meditation gleich hier oder auf allen gängigen Podcast Plattformen anhören. Falls du zusätzlich von schönen Bildern beruhigt werden möchtest, kannst du dir das Video dazu auf YouTube ansehen.
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und vielen weiteren Podcast Stationen
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Über die Autorin
Dr. Anna N. Kluger: Die frühere Ärztin ist heute Autorin und zeigt mit ihrer Expertise in den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung und Selbsterkenntnis auf klare und verständliche Weise, wie der Verstand funktioniert und sich zum Erreichen eines erfüllten Lebens einsetzen lässt.
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