Jeder von uns hat das eine oder andere Problem, das uns beschäftigt und über das wir nicht müde werden, uns zu beschweren. Probleme, die uns im Beruf, in der Partnerschaft oder in anderen Bereichen unseres Lebens begegnen und die sich leider, so sehr man darauf gehofft hat, nicht wie durch ein Wunder auflösen. Ich möchte dir heute eine Übung vorstellen, die dir dabei helfen soll, es selbst in die Hand zu nehmen und noch heute etwas an deiner Situation zu ändern: Probleme lösen mit nur 7 Fragen.

Die Übung besteht aus sieben Fragen, die du ehrlich beantworten sollst und die deinen Verstand anregen werden, eine Lösung zu finden. Um die Übung anschaulicher zu machen, werde ich ein fiktives Beispiel heranziehen, damit du in etwa siehst, wie man die Fragen beantwortet.

Nehmen wir an, du fühlst dich unerfüllt in deinem Job, und spielst schon seit längerem mit dem Gedanken, etwas anderes zu machen, aber du weißt nicht, was du tun sollst.

Die erste Frage unserer Übung lautet:

1. Welches Problem beschäftigt mich zur Zeit?

Ich bin unzufrieden mit meinem Berufsleben. Ich will nicht immer so früh aufstehen und zur einer Arbeit gehen, die mir keinen Spaß macht und bei der ich mich unerfüllt fühle.

2. Wie habe ich diese Situation direkt oder indirekt verursacht?

Ich habe aus Angst, meinen Lebensunterhalt nicht finanzieren zu können, die erstbeste Chance auf einen Job ergriffen, ohne mir über meine langfristigen Wünsche Gedanken zu machen. Und eben diese Angst ist auch der Grund, dass ich noch nichts an meiner Situation geändert hat.

3. Was gebe ich vor, nicht zu wissen?

Ich glaube, nicht zu wissen, wie ich die Situation ändern kann. Ich traue mir einen Neustart nicht zu, weil ich nicht weiß, wie ich das machen soll.

4. Was bringt es, es so zu belassen, wie es ist?

Ich muss meine Komfortzone nicht verlassen und keine Angst davor haben, zu versagen und mich lächerlich zu machen.

5. Was würde ich lieber erleben?

Am liebsten wäre ich selbständig, würde mir die Zeit selbst einteilen und von zu Hause aus arbeiten. Ich möchte etwas tun, was mich erfüllt und das Gefühl haben, etwas Wichtiges zu tun und dafür anerkannt werden.

6. Welche Maßnahme könnte ich setzen, um das zu erreichen?

Ich könnte anfangen, mich ehrlich mit diesem Thema auseinanderzusetzen, indem ich im Internet recherchiere, welche Möglichkeiten es gibt, oder Menschen fragen, die diesen Schritt gewagt haben und mich informieren.

7. Wann werde ich diese Maßnahme setzen?

Ich fange noch heute an, und werde zumindest eine halbe Stunde im Internet Informationen einholen.

Beim letzten Punkt sollte man wirklich einen fixen Zeitpunkt festsetzen, an welchem man loslegt.

Egal, ob man zu rauchen aufhören oder abnehmen möchte, ein Beziehungsproblem mit dem Partner besprechen oder um eine Gehaltserhöhung ansuchen will – es ist wichtig, eine Deadline zu haben, denn vage Vorsätze wie »ich mache es irgendwann im neuen Jahr« hält man in den meisten Fällen nicht ein.

Denke daran, dass sich nur dann etwas in deinem Leben ändern kann, wenn du etwas anders machst als zuvor. Wie immer wünsche ich dir alles Liebe und viel Erfolg bei deinen Vorhaben.