Wissenschaft und Dankbarkeit: Studien und mehr
Wissenschaft und Dankbarkeit
Bist du auch skeptisch, wenn jemand behauptet, dass sein Leben sich nach nur 30 Tagen einer Dankbarkeitsroutine verändert hat?
Man sei gesünder, schlafe besser, Beziehungsprobleme oder Probleme mit dem Chef lösen sich …
Wieso soll Dankbarkeit Einfluss auf all diese Dinge haben?
Was die Wissenschaft heute weiß, ist, dass Dankbarkeit tatsächlich Veränderungen in unserem Gehirn bewirken kann.
Falls dich interessiert, welche das sind, höre dir gerne meine neue Podcast-Folge zum Thema an. Darin erfährst du:
-
welche studienerprobten Auswirkungen Dankbarkeit auf unser Leben hat,
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was Dankbarkeit in unserem Gehirn bewirkt
-
und welche Dankbarkeitsübungen den größten Effekt bringen.
Und falls du es noch nicht getan hast, verpasse nicht einen unverbindlichen Blick in mein eigens kreiertes Dankbarkeitstagebuch zu werfen.
Ich wünsche dir viel Freude damit!
Deine Anna
Hier kannst du dir den Podcast anhören
Wissenschaft und Dankbarkeit
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Über die Autorin
Dr. Anna N. Kluger: Die frühere Ärztin ist heute Autorin und zeigt mit ihrer Expertise in den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung und Selbsterkenntnis auf klare und verständliche Weise, wie der Verstand funktioniert und sich zum Erreichen eines erfüllten Lebens einsetzen lässt.
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