Glaube an dich! Motivation und Selbstvertrauen stärken

Glaube an dich! Motivation und Selbstvertrauen stärken

Sep. 25, 2024 | Affirmationen Meditationen, Podcast, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein

Meditation

Glaube an dich! Motivation und Selbstvertrauen stärken

Wenn du einen dieser Tage hast, an dem es dir an Motivation fehlt und du an dir zweifelst, werden diese inspirierenden und motivierende Worte von Dr. Anna N. Kluger dir helfen, deine innere Stärke wiederzufinden und dein Selbstvertrauen zu stärken. Lass dich von diesen bestärkenden Botschaften daran erinnern, wie weit du bereits gekommen bist und wie viel Potenzial in dir steckt. Ob du gerade vor einer Herausforderung stehst oder einfach nur einen kleinen Schub brauchst, diese Worte werden dich auf deinem Weg unterstützen und dir neue Energie schenken.

Glaube an dich! Motivation und Selbstvertrauen stärken

von Dr. Anna N. Kluger

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Die Autorin

Dr. Anna N. Kluger

Früher als Ärztin tätig, ist Anna heute Autorin, Mentorin und Entwicklerin des Online-Kurses „Endlich glücklich!“ Neben ihren Büchern und ihrem Kurs teilt sie ihr Wissen und ihre Expertise auf YouTube, ihrem Podcast „Du hast mehr Macht, als du denkst“ und ihrem Blog. Zur Autorenseite auf Amazon

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Du bist nie alleine: Geführte Meditation für Vertrauen und Ruhe

Du bist nie alleine: Geführte Meditation für Vertrauen und Ruhe

Sep. 9, 2024 | Affirmationen Meditationen, Podcast

Meditation

Du bist nie alleine: Geführte Meditation für Vertrauen und Ruhe

Diese geführte Meditation hilft dir, Vertrauen und innere Ruhe zu finden, indem sie dich daran erinnert, dass du niemals allein bist und stets vom Leben geführt wirst. Entspanne dich, lasse Sorgen los und erlebe tiefen inneren Frieden durch das Bewusstsein deiner Verbindung mit dem größeren Ganzen.

Du bist nie alleine: Geführte Meditation für Vertrauen und innere Ruhe

von Dr. Anna N. Kluger

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Früher als Ärztin tätig, ist Anna heute Autorin, Mentorin und Entwicklerin des Online-Kurses „Endlich glücklich!“ Neben ihren Büchern und ihrem Kurs teilt sie ihr Wissen und ihre Expertise auf YouTube, ihrem Podcast „Du hast mehr Macht, als du denkst“ und ihrem Blog. Zur Autorenseite auf Amazon

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Auf der Suche nach Sinn und Erfüllung

Auf der Suche nach Sinn und Erfüllung

Juni 20, 2024 | Podcast, sich verloren fühlen

Podcast

Auf der Suche nach Sinn und Erfüllung

In dieser Podcast-Folge werfen wir einen Blick darauf, warum sich manche von uns verloren fühlen und scheinbar ihren Platz im Leben nicht gefunden haben und wie wir durch das Verständnis unserer inneren Konflikte und Bedürfnisse Wege zu mehr Sinn und Erfüllung finden können.

Was dich in dieser Podcast-Folge erwartet

___________________

 

✦ Du lernst, wie innere Konflikte entstehen und warum du dich verloren und unsicher fühlst. 

✦ Du erfährst, wie wichtig Selbstakzeptanz ist, und dass deine Gefühle und Gedanken das Ergebnis deiner Genetik, Lebenserfahrungen und Umwelt sind.

✦ Erfahre mehr über die innere Arbeit und persönliches Wachstum

✦ Du lernst, wie wichtig deine Intention auf dem Weg zur Veränderung ist und welche ersten Schritte du setzen kannst.

Auf der Suche nach Sinn und Erfüllung

von Dr. Anna N. Kluger

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In dieser Podcast-Folge werfen wir einen Blick darauf, warum sich manche von uns verloren fühlen und scheinbar ihren Platz im Leben nicht gefunden haben und wie wir durch das Verständnis unserer inneren Konflikte und Bedürfnisse Wege zu mehr Sinn und Erfüllung finden können.

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Die Stimme in deinem Kopf: Der schlimmste Mitbewohner

Die Stimme in deinem Kopf: Der schlimmste Mitbewohner

März 25, 2024 | Podcast, Unterbewusstsein

Podcast

Die Stimme in deinem Kopf: Der schlimmste Mitbewohner

In dieser Podcast Folge stelle ich dir den schlimmsten Mitbewohner vor, den wir alle kennen: der innere Kritiker. Ein Kommentator, der uns stets begleitet und unser Leben unseren Gemütszustand beeinflusst, bis manch einer von uns unter seinem Gewicht leidet. Wie können wir lernen, ihm die Kontrolle zu entziehen und uns von seiner Tyrannei befreien? Hier erfährst du mehr.

Was dich in dieser Podcast-Folge erwartet

___________________

 

✦ Die Macht der inneren Stimme entdecken: Erfahre, wie die innere Stimme unser Selbstbild und unser Glück beeinflusst.

✦ Der ständige Begleiter im Kopf: Entdecke, wie ein innerer Kritiker uns sabotieren kann und wie wir ihn zähmen können.

✦ Selbstreflexion für innere Ruhe: Lerne, dich von selbstzerstörerischen Gedanken zu befreien und in die Gegenwart zu treten.

✦ Entdecke die Freiheit des Seins: Erfahre, wie du die ständige Selbstverbesserung aufgeben und dich selbst annehmen kannst.

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von Dr. Anna N. Kluger

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Stoische Lebenskunst: Wege zu Glück und innerer Stärke

Stoische Lebenskunst: Wege zu Glück und innerer Stärke

Jan. 1, 2024 | Allgemein, Persönlichkeitsentwicklung und Erfolg, Podcast

Stoische Lebenskunst: Wege zu Glück und innerer Stärke

In dieser Podcast-Folge entdecken wir gemeinsam die faszinierende Welt des Stoizismus – einer antiken Lebensphilosophie, die nicht nur zeitlos, sondern auch erstaunlich relevant für unser modernes Leben ist. Begleite mich auf einer Reise durch die stoische Lebenskunst und erfahre, wie ihre Prinzipien auch in unserer heutigen Welt bedeutsam sind.

Was dich in dieser Podcast-Folge erwartet

 

• Warum nach den Lehren des Stoizismus innere Gelassenheit und Tugend wichtig für ein erfülltes Leben sind.

• Ein Blick auf bedeutende Stoiker wie Seneca, Epiktet und Marcus Aurelius, die lehrten, dass die Kontrolle über unsere inneren Einstellungen und Handlungen entscheidend sind.

• Warum die stoische Lehre auf Vernunft, Selbstbeherrschung und Akzeptanz des Schicksals setzt, um persönliches Glück und moralischen Wohlstand zu fördern.

• Konkrete Anleitungen, wie du stoische Prinzipien in deinem Alltag umsetzen kannst, besonders durch das kraftvolle Journalschreiben nach stoischer Tradition. Dies hilft dir, deine Werte zu klären, Ziele zu setzen und kontinuierlich an dir zu arbeiten.

Ich wünsche dir viel Freude damit!

 Hier geht’s zur Folge:

Stoische Prinzipien für Glück und innere Stärke

von Dr. Anna N. Kluger

Hier geht's zu Annas Podcast auf: Spotify, iTunes (Apple Podcast), Amazon music und YouTube.

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Unglücklich in der Überflussgesellschaft: Dopamin und Depression

Unglücklich in der Überflussgesellschaft: Dopamin und Depression

Nov. 4, 2023 | Podcast

Unglücklich in der Überflussgesellschaft: Dopamin und Depression

Warum sind wir in einer Zeit mit viel Wohlstand, Freiheit, technologischem und medizinischen Fortschritten unglücklich? In der heutigen Podcastfolge möchte ich mich auf die Erkenntnisse und Erfahrungen der US-amerikanischen Psychiaterin, Wissenschaftlerin und Autorin Dr. Anna Lembke beziehen, und die in ihrem Buch »Dopamin Nation« über den schmalen Grat des Gleichgewichts zwischen Vergnügen und Schmerz schreibt, und warum es heute wichtiger ist denn je, eine Balance zu finden. 

 

In dieser Podcast-Folge erwartet dich:

  • Enthüllungen über die Wirkung von Dopamin im Gehirn
  • Das Balance-Spiel zwischen Freude und Schmerz
  • Die Auswirkungen des Dopaminrauschs auf unsere Lebensqualität
  • Wege zur Selbstkontrolle und dem Umgang mit Suchtverhalten
  • Schmerz als erstaunlicher Weg zum Vergnügen

 

Erfahre, wie unser Verlangen nach Glück und Genuss unser Leben beeinflusst und wie wir die Balance zwischen Freude und Leid in unserer modernen Welt finden können. 

 

 Hier geht’s zur Folge:

 

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