Bewusstheit und Selbstliebe

Sich akzeptieren lernen

Okt 17, 2022

Sich akzeptieren lernen, hilft uns, Selbstzweifel zu überwinden und mehr Selbstvertrauen und Selbstliebe zu entwickeln.

Okt 10, 2022

Eine Dankbarkeitsroutine verändert laut Studien unser Gehirn. Welche Effekte das hat, erfährst du hier (Wissenschaft und Dankbarkeit).

Okt 2, 2022

Was sagt die Wissenschaft über das Schreiben ins Dankbarkeitstagebuch? Bringt es tatsächlich etwas oder ist es ein weiterer Marketing Trend?

Sep 12, 2022

Wie würde dein Leben aussehen, wenn du keine Angst hättest? Hier findest du einige Fragen, die dich inspirieren und motivieren sollen.

Aug 29, 2022

Hast du das Gefühl, nicht weiterzukommen und weißt nicht, was du tun kannst? Erfahre, warum das so ist und was du ab heute tun kannst.

Aug 21, 2022

Wenn du dich manchmal verloren fühlst und nicht weiter weißt, dann gibt es dafür 2 Gründe, die du ab heute ändern kannst.

Aug 7, 2022

Diese heilenden Affirmationen helfen dir dabei, in nur 5 Minuten mehr Dankbarkeit und Wertschätzung zu empfinden. Starte besser in den Tag.

Jul 29, 2022

Dr. Viktor Frankl, ein Überlebender des Holocaust, beschreibt 4 Wege, wie wir unserem Leben selbst in schweren Zeiten Sinn geben können.

Jul 15, 2022

Nie mehr verletzt werden – das klingt fast nach einer Supermacht. Aber ist es möglich? Erfahre, wie du dich emotional freimachen kannst.

Jun 22, 2022

Loslassen bedeutet, die Identifikation mit der „Ich-Persönlichkeit“ aufzugeben und zu erkennen, wer man wirklich ist. Aber wie geht das?

Mai 4, 2022

Unsicherheit, Ärger, Selbstzweifel – täglich triggern uns Situationen. Ich gebe dir 4 Tipps, wie du negative Emotionen loslassen kannst.

Apr 27, 2022

Täglich wird unser Verstand mit Unmengen an Information angereichert, die unser Gemüt belasten. Da hilft nur eines: Detox für den Verstand.